Dia 1

Segunda já começou, e o primeiro dia para uma nova vida já se iniciou, estou animada e ao mesmo tempo pensando em como vou passar fome e vontade de comer as coisas que gosto, eu sei e estou careca de saber que fazendo R.A não passamos fome mas genteeee uma cabeça de gordo que está comigo a 32 anos não vira cabeça de magro assim da noite para o dia.
Infelizmente esse processo acredito eu ser uma luta mais mental e psicológica do que de fato física.
Vou procurar pensar sempre ao contrário do que minha mente ficar me dizendo, coisas do tipo: Como só mais um pouquinho, ah agora que você já enfiou o pé na jaca nem continue mais....haha já desisti de muitos processos de emagrecimento por dar ouvidos a pensamentos como este.
O dia até que foi bom só estou sentindo fome, deve ser o corpo se adaptando.
Agora ir descansar que amanhã é outro dia.
Beijinhos
Andréia

Odeio adoçante

Olá, vou falar um pouco do meu bloqueio mental quanto a adoçante, simplismente nunca gostei haha porém em toda reeducação alimentar temos sim que substituir o açucar que é um dos maiores vilões na luta contra a balança.
Quando eu ainda estava grávida da Sara comprei este adoçante Finn e pasmen não tinha nem aberto, estava na caixa.
Aí hoje no café tive que obrigatoriamente fazer uso deste monstrinho e aí a surpresa ele não é tão ruim assim kkk ( acharam que eu ia dizer que era igual açucar né) primeiro tomei uma chicára de café com leite que era a única coisa que suportava tomar, aí o gosto foi bem similar ao original com açucar e resolvi me servir de uma chicára de café preto e tomar, e não é que deu certo ficou bem gostoso
Estou feliz por ter gostado pois sei que terei que ser parceira dele por muito tempo e talvez pela vida toda pois açucar não faz bem para a nossa saúde, e também porque conseguirei tomar o meu pretinho sempre que der vontade.
Beijinhos
Andréia

Início

Domingo já passou, e amanhã vem a famosa segunda feira.
Será meu início com a Reeducação Alimentar, cálculos feitos pelo marido, meta traçada, cardápio já em mente...só não poderei fazer atividades físicas ainda devido a cesárea a minha médica ainda não liberou mas semana que vem inicio com as caminhadas.
Me sinto como essa imagem de um bebê dando seus primeiros passos, como no Alcólatras Anônimos meu pensamento será sempre um dia por vez, um kilo por vez.
Sem mais delongas boa noite e bom início de caminhada pra mim.
Beijinhos
Andréia

O dia

Será que nós olhamos direito ao nosso redor todos os dias?
Quando Deus nos permite viver, nos concede a chance de mais um dia acredito eu que ele queira que desfrutemos de tudo que temos e sejamos gratos.
Hoje, acordei, olhei para meu esposo, minha filhinha, olhei no outro quarto meu filho mais velho dormindo todo esparramado na cama, me olhei no espelho e senti algo tremendo, como sou agraciada por Deus.
Quantas pessoas sonham em encontrar um amor, alguém para compartilhar a vida, e Deus me deu um esposo maravilhoso.
Quantos tentam por muitos anos ter um bebê e por muitas vezes não conseguem, e eu tenho 3 anjos que Deus me emprestou para cuidar.
Quantos estão em um leito de hospital sem poder sequer caminhar ou fazer coisas simples como ir ao banheiro sem precisar de ajuda.
Quantas famílias destruídas...
Enfim poderia enumerar tantas coisas que ficaria horas escrevendo, onde quero chegar?
Este dia foi feito pra todos, mas nem todos estão atentos a ele, muitas vezes passamos o dia desapercebidos, a correria, o extress, a tecnologia, a rotina, nos cegam a ponto de chegar a noite e pensarmos em como queremos dormir para acabar logo com um dia que foi ruim.
Que possamos olhar as coisas simples, o que já temos e não o que almejamos conseguir, o interior e não o exterior, as pessoas e não as coisas, o hoje e não o ontem ou o amanhã.
Que possamos viver, gratos pela vida.
Que hoje seja O DIA para você !
Beijinhos
Andréia Fernandes

A decisão

Hoje dia 24 de março de 2017 é meu primeiro dia do processo, não que irei começar hoje já na reeducação alimentar pois preciso fazer um diário alimentar para que meu nutricionista e esposo possa calcular as calorias e assim diminuir pouca coisa pois estou amamentando nossa princesa e não quero que em nada ela seja prejudicada.
Acordei bem animada, a idéia de começar essa mudança já estava na cabeça desde que ganhei a bebê porém ainda não sabia quando iria começar e nem como. Aí hoje do nada me veio uma animação e coragem pra pegar a boa e velha balança para me pesar, quando subi nela não me surpreendi com o peso pois já vinha controlando durante toda a gestação devido a minha pressão alta, o que fiquei feliz foi que já eliminei todos os 11kg que ganhei durante a gravidez, então não posso por culpa na gestação é que já estava com quadro de obesidade (isso mesmo Andréia: obesidade) quando engravidei.
Pesei, tirei as típicas fotos de frente, de lado e de costas hehe, agora vou esperar o esposo chegar para tirar medidas e medir a gordura com aquele aparelho que parece um alicate apertando as nossas dobrinhas kkkk, to rindo pra não chorar😅.
Depois, claro vou colocar essas fotos minhas, da balança e também as medidas, porque quero sim que fique tudo registradinho para no futuro quando alguma de vocês leitoras quiserem começar poderem vir aqui neste diário e obter inspiração e motivação através do meu exemplo.
Hoje claro não sou exemplo ainda mas serei sim e se você assim como eu quer mudar de vida, quer ser diferente e mudar sua auto estima tenha certeza que está no lugar certo.
Juntas vamos chegar muito longe ainda.
Beijinhos da Andréia.

Recomeçando

Olá pessoal, mesmo a muito sem escrever nada por aqui, hoje recomeço com um projeto que já interferi e desisti muitas vezes...Emagrecer, pois é! Um tema muito conhecido de nós mulheres porém pra mim algo que já almejo a muito tempo, até comecei tendo sucesso porém desistindo no caminho.
Hoje estou mais madura, e mais certa do que quero pra minha vida, acabei de ter minha princesa Sara e acredito ser o momento de pensar um pouco em mim, me cuidar, zelar pelo corpo, pela saúde,vestir aquela roupa e cair bem no corpo, entrar em qualquer loja sem me preocupar se terá ou não o meu tamanho, enfim mudar essa situação e viver o que sempre sonhei.
Farei diários relatando esta caminhada que pelos meus cálculos durará cerca de 8 a 9 meses até que eu obtenha os meus tão sonhados 65 kg.
Quem se sentir animada pode começar comigo, companheiras de batalha serão sempre bem vindas.
Boa sorte pra mim!!!
Farei um grupo no facebook para quem quiser entrar nesta. Posto o link nas próximas postagens.